寒くなったと思ったらまだ暑い日が続いたりしていますね～。 読むのめんどくさい人がほとんどだと思うので、けつろんから行きましょう。 朝すっきり起きるのに必要なのは・・・・・ 目覚ましまたは自然に起きたらすぐにベッドから出ることだ。 以上 今回は終…